bái huā xīn xuè
白白浪费自己的精力与心血。
rè lèi yíng kuàng
盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。
yī yǐ dāng shí
当：相当。 一个人抵挡十个人。形容军队英勇善战。
fǎn pǔ guī zhēn
归：返回；真：天然，自然。 去掉外饰，还其本质。比喻回复原来的自然状态。